My Microbiote App öffnen

Wozu dient diese Anwendung?

Was sie verfolgt, was sie nicht verfolgt, und was man damit anfängt.

Sie hilft Ihnen, Ihre pflanzliche Ernährung Woche für Woche zu variieren. Sie notieren, was Sie essen, und die App verfolgt zwei Dinge: die Rotation der großen Kategorien (Hülsenfrüchte, Kreuzblütler, Fermentiertes …) gemäß der Zielfrequenz jeder einzelnen, und die Zahl der verschiedenen Pflanzen, die Sie über 7 Tage, 4 Wochen und 12 Monate gegessen haben.

Der Grundgedanke: je vielfältiger Ihr Teller, desto mehr verschiedene „Menüs“ bieten Sie den Mikroben in Ihrem Darm an — ein häufig genanntes Ziel sind etwa dreißig verschiedene Pflanzen pro Woche.