My Microbiote Abrir o aplicativo

Armole-bravo

Atriplex prostrata

folha

Folhas em ponta de lança, um pouco salgadas, cozidas como espinafre ou cruas quando jovens.

Origem
Costas e terrenos salgados da Europa
Temporada (Brasil)
o ano todo
Preparo
As folhas novas são lavadas; cozidas, bastam alguns minutos em água com pouco sal.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína e zeaxantina · Nitratos dos vegetais · Clorofila
Você sabia?
Gosta da linha da maré, onde o mar deixa as algas.