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Spieß-Melde

Atriplex prostrata

Blatt

Speerförmige, leicht salzige Blätter, wie Spinat gekocht oder jung roh gegessen.

Herkunft
Küsten und salzige Böden Europas
Saison (Deutschland)
Mai bis September · wächst in Ihrer Region
Zubereitung
Die jungen Blätter werden gewaschen; zum Garen reichen ein paar Minuten in wenig gesalzenem Wasser.
Moleküle
Beta-Carotin (Vitamin A) · Lutein und Zeaxanthin · Nitrate aus Gemüse · Chlorophyll
Wussten Sie schon?
Sie liebt den Spülsaum, wo die Flut die Algen ablegt.