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Arroche hastée

Atriplex prostrata

feuille

Feuilles en fer de lance, un peu salées, cuites comme des épinards ou crues quand elles sont jeunes.

Origine
Côtes et terrains salés d'Europe
Saison (France)
de mai à septembre · pousse dans votre région
Préparation
Les jeunes feuilles se lavent ; cuites, quelques minutes suffisent, dans une eau peu salée.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
Elle aime les laisses de mer, là où la marée dépose les algues.