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Áster-marinho

Tripolium pannonicum

folha

Folhas grossas e salgadas com sabor iodado, cruas ou apenas branqueadas.

Origem
Costas da Europa
Temporada (Brasil)
o ano todo
Preparo
As folhas são enxaguadas e comidas cruas, ou escaldadas um minuto em água sem sal.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína e zeaxantina · Nitratos dos vegetais · Clorofila
Você sabia?
Cresce nos prados salgados cobertos pelas marés vivas, ao lado da salicórnia.