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Aster maritime

Tripolium pannonicum

feuille

Feuilles épaisses et salées au goût iodé, crues ou juste blanchies.

Origine
Côtes d'Europe
Saison (France)
d'avril à juillet · pousse dans votre région
Préparation
Les feuilles se rincent et se mangent crues, ou blanchies une minute dans une eau non salée.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
Il pousse dans les prés salés que recouvrent les grandes marées, à côté de la salicorne.