Folhas de rhynchotechum

Rhynchotechum ellipticum

folha

Folhas de um arbusto, cozidas com soja fermentada ou com porco em Mizoram.

Origem

Nordeste da Índia (Mizoram)

Temporada (Brasil)

o ano todo

Preparo

As folhas e os brotos novos são enxaguados e cozidos alguns minutos com a carne, o arroz ou outros legumes; são comidos cozidos.

Moléculas

Betacaroteno (vitamina A) · Luteína e zeaxantina · Nitratos dos vegetaisEm pequena dose, sem contar Clorofila

Você sabia?

No mercado de Aizawl, o maço de uns 100 g custa de 0,40 a 0,50 dólar.