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Gboma

Solanum macrocarpon

folha · legume

Folhas e pequenos frutos verdes de uma berinjela africana, cozidos em molho grosso com azeite de dendê e peixe defumado: o gboma dessi togolês.

Origem
África Ocidental (Togo, Benin, Gana)
Temporada (Brasil)
o ano todo
Preparo
As folhas são lavadas, picadas grosseiramente e cozidas uns dez minutos no molho, com os frutinhos verdes cortados ao meio; tudo é comido cozido.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína e zeaxantina · Nitratos dos vegetais · Clorofila
Você sabia?
Algumas variedades são cultivadas pelas folhas, outras pelos frutos.