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Gboma

Solanum macrocarpon

feuille · légume

Feuilles et petits fruits verts d'une aubergine africaine, cuits en sauce épaisse à l'huile de palme et au poisson fumé : le gboma dessi togolais.

Origine
Afrique de l'Ouest (Togo, Bénin, Ghana)
Saison (France)
toute l'année
Préparation
Les feuilles se lavent, se hachent grossièrement et cuisent une dizaine de minutes dans la sauce, avec les petits fruits verts coupés en deux ; tout se mange cuit.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
Certaines variétés se cultivent pour leurs feuilles, d'autres pour leurs fruits.