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Honckenya

Honckenya peploides

folha

Pequenas folhas grossas, suculentas e um pouco salgadas, cruas ou em conserva.

Origem
Costas do Atlântico Norte
Onde encontrá-la
Em areias e seixos do alto das praias, da Bretanha à Islândia e ao Alasca, onde os yupik a chamam de “beach greens”.
Temporada (Brasil)
o ano todo
Preparo
As folhas são bem enxaguadas para tirar a areia e comidas cruas, novas, ou cozidas dois a três minutos.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína e zeaxantina · Nitratos dos vegetais · Clorofila
Você sabia?
Na Islândia, era fermentada como chucrute para o inverno.