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Salzmiere

Honckenya peploides

Blatt

Kleine, dicke, saftige und leicht salzige Blätter, roh oder eingelegt.

Herkunft
Küsten des Nordatlantiks
Wo man sie findet
Auf Sand und Kies oben am Strand, von der Bretagne bis Island und Alaska, wo die Yupik sie „beach greens“ nennen.
Saison (Deutschland)
Mai bis August · wächst in Ihrer Region
Zubereitung
Die Blätter werden gründlich abgespült, um den Sand zu entfernen, und jung roh oder zwei bis drei Minuten gegart gegessen.
Moleküle
Beta-Carotin (Vitamin A) · Lutein und Zeaxanthin · Nitrate aus Gemüse · Chlorophyll
Wussten Sie schon?
In Island vergor man sie wie Sauerkraut für den Winter.