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Umbigo-de-vênus

Umbilicus rupestris

folha

Folhas redondas e carnudas com uma cavidade central, crocantes e suculentas, com gosto de pepino.

Origem
Europa Ocidental e Mediterrâneo
Onde encontrá-la
É comum no oeste úmido, da Bretanha ao País Basco e a Portugal, e rara mais a leste; é colhida antes do calor, que a faz murchar.
Temporada (Brasil)
o ano todo
Preparo
As folhas são colhidas uma a uma, enxaguadas e comidas cruas no mesmo dia: murcham rápido.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína e zeaxantina · Nitratos dos vegetais · Clorofila
Você sabia?
Cresce nas fendas dos muros velhos, muitas vezes na altura da mão.