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Ombelico di Venere

Umbilicus rupestris

foglia

Foglie rotonde e carnose con un incavo centrale, croccanti e succose, al gusto di cetriolo.

Origine
Europa occidentale e Mediterraneo
Dove trovarla
È comune nell'ovest umido, dalla Bretagna ai Paesi Baschi e al Portogallo, e rara più a est; si raccoglie prima del caldo, che la fa appassire.
Stagione (Italia)
da dicembre a giugno · cresce nella Sua regione
Preparazione
Le foglie si colgono una a una, si sciacquano e si mangiano crude in giornata: appassiscono presto.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
Cresce nelle fessure dei vecchi muri, spesso all'altezza della mano.