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Yanang

Tiliacora triandra

folha

Folhas piladas na água: seu suco verde engrossa e colore a sopa de broto de bambu (kaeng no mai) do Isan e do Laos.

Origem
Tailândia e Laos
Temporada (Brasil)
o ano todo
Preparo
As folhas são amassadas ou socadas na água, coa-se e fica só o suco verde; as folhas são jogadas fora.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína e zeaxantina · Nitratos dos vegetais · Clorofila
Você sabia?
O suco de yanang também suaviza o amargor dos brotos de bambu.