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Yanang

Tiliacora triandra

foglia

Foglie pestate nell'acqua: il loro succo verde addensa e colora la zuppa di germogli di bambù (kaeng no mai) dell'Isan e del Laos.

Origine
Thailandia e Laos
Stagione (Italia)
tutto l'anno
Preparazione
Si stropicciano o si pestano le foglie nell'acqua, si filtra e si tiene solo il succo verde; le foglie si buttano.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
Il succo di yanang addolcisce anche l'amarezza dei germogli di bambù.