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Montia-das-fontes

Montia fontana

folha

Folhinhas tenras que crescem em almofadas nas nascentes e riachos, de sabor suave de agrião sem o ardor.

Origem
Europa e regiões frias
Onde encontrá-la
Em nascentes, olhos-d'água e regatos frios de solos ácidos, dos Vosges ao Maciço Central e à Bretanha.
Temporada (Brasil)
o ano todo
Preparo
Sempre cozida: como o agrião selvagem, pode trazer ovos da fascíola hepática, um parasita.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína e zeaxantina · Nitratos dos vegetais · Clorofila
Você sabia?
Continua verde na água fria das nascentes, mesmo no inverno.