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Montie des fontaines

Montia fontana

feuille

Petites feuilles tendres qui poussent en coussins dans les sources et les ruisseaux, au goût doux de cresson sans le piquant.

Origine
Europe et régions froides
Où la trouver
Dans les sources, les suintements et les ruisselets froids des terrains acides, des Vosges au Massif central et en Bretagne.
Saison (France)
de mars à octobre · pousse dans votre région
Préparation
Toujours cuite : comme le cresson sauvage, elle peut porter les œufs de la douve du foie, un parasite.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
Elle reste verte dans l'eau froide des sources, même en hiver.