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Hierba del halcón

Hypochaeris radicata

hoja

Rosetas de hojas algo amargas, hervidas con aceite de oliva y limón en las horta cretenses.

Origen
Europa y cuenca mediterránea
Dónde encontrarla
Por todas partes en céspedes, prados y cunetas, en Europa como en Creta; se recoge la roseta entera antes de que suba el tallo floral.
Temporada (España)
de diciembre a mayo · crece en su región
Preparación
Se lava la roseta en varias aguas, porque la tierra se queda en su base, y luego se hierve unos diez minutos.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína y zeaxantina · Nitratos de las verduras · Clorofila
¿Sabía que…?
Su nombre griego, agriradiko, significa «achicoria silvestre»: los cretenses recogen una decena de especies con ese nombre.