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Costolina giuncolina

Hypochaeris radicata

foglia

Rosette di foglie un po' amare, bollite con olio d'oliva e limone nelle horta cretesi.

Origine
Europa e bacino del Mediterraneo
Dove trovarla
Ovunque nei prati e ai bordi delle strade, in Europa come a Creta; si coglie l'intera rosetta prima che salga lo stelo fiorale.
Stagione (Italia)
da dicembre a maggio · cresce nella Sua regione
Preparazione
Si lava la rosetta in più acque, perché la terra si annida alla base, poi si lessa una decina di minuti.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
Il suo nome greco, agriradiko, significa «cicoria selvatica»: i cretesi ne raccolgono una decina di specie con questo nome.