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Monochoria

Monochoria vaginalis

hoja

Hojas tiernas y tallos tiernos, escaldados o salteados, comidos en los arrozales de la India, Tailandia y Japón.

Origen
Arrozales de Asia del Sur y del Este
Temporada (España)
todo el año
Preparación
Se recogen las hojas jóvenes y los tallos tiernos, que se lavan bien; se cocinan de dos a tres minutos.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína y zeaxantina · Nitratos de las verduras · Clorofila
¿Sabía que…?
Es una mala hierba de los arrozales que se arranca y se come en el mismo gesto.