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Pamplina

Stellaria media

hoja

⚠️ Doble tóxico

No consuma nunca esta planta sin estar seguro de que no es su doble tóxico.

Antes de florecer se parece a la murajes, tóxica: trastornos digestivos y daño renal. La pamplina tiene una sola línea de pelos a lo largo del tallo, que cambia de lado en cada nudo, y pequeñas flores blancas en estrella de pétalos tan profundamente hendidos que parecen diez; la murajes tiene un tallo cuadrado y liso, flores naranjas o azules y puntitos negros bajo las hojas. Espere a ver las flores.

Ante la menor duda, absténgase. Si se encuentra mal después de comerlo, incluso varias horas después, llame a un centro de información toxicológica o a los servicios de emergencia.

Pequeña hierba tierna con sabor a maíz fresco y guisante, cruda en ensalada o en un pesto.

Origen
En todo el mundo templado
Temporada (España)
todo el año
Preparación
Se cortan las puntas tiernas con tijeras, sin los tallos duros de abajo, y se lavan; se comen crudas.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína y zeaxantina · Nitratos de las verduras · Clorofila
¿Sabía que…?
Crece incluso en invierno, en los huertos en reposo.