My Microbiote Ouvrir l'appli

Cholla

Cylindropuntia acanthocarpa, C. fulgida

légume

Boutons floraux cueillis au printemps, débarrassés de leurs épines, séchés puis cuits : leur goût tient de l'asperge et de l'artichaut.

Origine
Désert de Sonora
Où la trouver
Les boutons séchés se vendent dans les épiceries de produits du désert, à Tucson et dans la réserve des Tohono O'odham.
Saison (France)
d'avril à mai
Préparation
Les boutons séchés trempent une nuit, puis bouillent une vingtaine de minutes jusqu'à être tendres.
Molécules
BétalaïnesÀ petite dose, sans compter Calcium · Fibres insolubles
Le saviez-vous ?
Les Tohono O'odham les roulaient dans le gravier pour arracher les épines, et on le fait encore.