My Microbiote Ouvrir l'appli

Dabai

Canarium odontophyllum

fruit

Fruits violet noir trempés quelques minutes dans l'eau chaude qui les ramollit : une chair jaune crémeuse au goût d'avocat, avec de la sauce soja.

Origine
Sarawak (Bornéo, Malaisie)
Saison (France)
de novembre à février
Préparation
On mange la chair autour du noyau, avec la peau fine, et on recrache le noyau.
Molécules
À petite dose, sans compter Pectines · Anthocyanes · Fibres insolubles
Le saviez-vous ?
Il faut l'eau à la bonne température : trop chaude, le fruit durcit pour de bon.