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Llantén marino

Plantago maritima

hoja

Hojas finas y carnosas de sabor salado, crudas o escaldadas; en Acadia las llaman passe-pierre.

Origen
Costas de Europa y América del Norte
Dónde encontrarla
En Nuevo Brunswick, el «passe-pierre» se vende en temporada en las pescaderías y mercados de la costa acadiana.
Temporada (España)
de marzo a septiembre
Preparación
Las hojas se enjuagan bien y se comen crudas, o escaldadas uno o dos minutos; se sala poco.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína y zeaxantina · Nitratos de las verduras · Clorofila
¿Sabía que…?
En Acadia se recoge en las rocas con la marea baja, y luego se escalda como las judías verdes.