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Parietaria

Parietaria officinalis

hoja

Hojas tiernas suaves, cocidas en las sopas, las tortillas y los rellenos en Italia.

Origen
Cuenca mediterránea y Europa
Dónde encontrarla
En Liguria también se recoge para el «preboggion», la mezcla de hierbas silvestres de los raviolis genoveses.
Temporada (España)
de febrero a junio · crece en su región
Preparación
Su polen es uno de los más alergénicos del Mediterráneo: prudencia si se es alérgico.
Moléculas
Betacaroteno (vitamina A) · Luteína y zeaxantina · Nitratos de las verduras · Clorofila
¿Sabía que…?
Crece en las grietas de los muros: su nombre viene del latín paries, «muro».