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Chwinamul

Aster scaber

feuille

Feuilles d'un aster sauvage au goût de noisette et de fumée, blanchies et assaisonnées en namul.

Origine
Corée
Saison (France)
d'avril à juin
Préparation
Fraîches, les feuilles se blanchissent une minute ; séchées, elles trempent une nuit puis cuisent une vingtaine de minutes avant d'être assaisonnées.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
Séchées, elles se gardent pour la pleine lune du Nouvel An coréen.