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Crépide à vésicules

Crepis vesicaria

feuille

Rosettes amères cueillies en hiver, bouillies et servies à l'huile d'olive et au citron, parmi les horta grecques.

Origine
Grèce et bassin méditerranéen
Où la trouver
Partout en Grèce, dans les oliveraies et les jachères, et l'hiver sur les étals des marchés de quartier d'Athènes, en bottes avec les autres verdures sauvages.
Saison (France)
de novembre à mars
Préparation
On coupe les rosettes au ras de la racine, on les lave à plusieurs eaux et on les fait bouillir une dizaine de minutes.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
Les Grecs cueillent des dizaines de plantes sauvages différentes pour leurs horta.