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Feuilles de pois chiche

Cicer arietinum

feuille

Jeunes pousses acidulées cuites comme des épinards en saag au Pendjab, ou croquées crues en Éthiopie.

Origine
Inde (Pendjab) et Éthiopie
Saison (France)
de novembre à février
Préparation
Les pointes se lavent, se hachent et cuisent une dizaine de minutes.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
C'est la plante du pois chiche : on en pince les pointes avant que les gousses se forment.