My Microbiote Apri l'app

Foglie di cece

Cicer arietinum

foglia

Germogli giovani aciduli cotti come spinaci in saag nel Punjab, o sgranocchiati crudi in Etiopia.

Origine
India (Punjab) ed Etiopia
Stagione (Italia)
da ottobre a marzo
Preparazione
Le punte si lavano, si tritano e cuociono una decina di minuti.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
È la pianta del cece: se ne pizzicano le punte prima che si formino i baccelli.