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Gondre

Cirsium setidens

feuille

Feuilles d'un chardon sans épines, séchées puis cuites avec le riz (gondre-bap), assaisonnées à la sauce soja.

Origine
Montagnes de Gangwon (Corée)
Saison (France)
d'avril à juin
Préparation
Les feuilles séchées trempent une nuit, cuisent une demi-heure, puis se pressent, se hachent et cuisent avec le riz.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
Plat de pauvreté dans les montagnes, le gondre-bap est devenu une spécialité recherchée.