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Moringa d'Éthiopie

Moringa stenopetala

feuille

Grandes feuilles cuites avec du maïs ou du sorgho, légume de chaque jour des Konsos, sur leurs terrasses.

Origine
Sud de l'Éthiopie et nord du Kenya
Saison (France)
toute l'année
Préparation
On effeuille les rameaux et on fait cuire les feuilles une dizaine de minutes ; elles se mangent cuites.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
Plus grand que le moringa indien, il pousse en arbre au tronc renflé, qui garde l'eau.