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Polyscias

Polyscias spp.

feuille

Feuilles rondes creusées en coupelle, crues en lalap ou cuites en soupe en Indonésie, blanchies comme un légume dans le Pacifique.

Origine
Asie du Sud-Est et Pacifique
Où la trouver
En Europe, on la vend en pot comme plante d'intérieur, sous le nom d'aralia.
Saison (France)
toute l'année
Préparation
Les feuilles jeunes se lavent et se mangent crues ou cuites quelques minutes ; on ne cueille pas les plantes d'appartement, souvent traitées.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
En Indonésie, on la plante en haie ; son nom, « feuille-bol », vient de ses feuilles en forme de coupelle.