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Alchemilla

Alchemilla vulgaris, A. xanthochlora

foglia · infuso

Foglie giovani pieghettate, un po' astringenti, crude in insalata o cotte, e in tisana.

Origine
Europa e Asia
Dove trovarla
Cresce nei prati umidi e nei pascoli di montagna; in Cumbria, le sue foglie entrano con la bistorta e l'ortica nell'«Easter ledger pudding», un budino di erbe primaverili.
Stagione (Italia)
da marzo a agosto
Preparazione
Si colgono le foglie giovani, ancora pieghettate, che si lavano e si tritano in insalata o si cuociono qualche minuto.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
Al mattino una perla d'acqua brilla nell'incavo di ogni foglia: gli alchimisti la raccoglievano.