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Ebolo

Crassocephalum crepidioides

foglia

Foglie carnose dal gusto un po' amaro e fruttato, cotte in salsa o in zuppa in Nigeria e in Camerun.

Origine
Africa tropicale, naturalizzata in Asia
Stagione (Italia)
tutto l'anno
Preparazione
Sempre cotta, e non tutti i giorni: come il senecione, contiene alcaloidi tossici per il fegato.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
Cresce per prima sulle terre bruciate e disboscate, da cui il nome inglese di «fireweed».