My Microbiote Apri l'app

Erba di San Giovanni

Hylotelephium telephium

foglia

Foglie spesse e succose dal gusto delicato e fresco, crude in insalata quando sono giovani, o cotte.

Origine
Europa e Asia
Dove trovarla
Nei giardini rocciosi, ai margini dei boschi e sulle scarpate; è anche il sedum dei giardinieri, piantato nelle aiuole per i fiori rosa di fine estate.
Stagione (Italia)
da marzo a luglio
Preparazione
Si colgono le foglie giovani in primavera, prima della fioritura; cotte, bastano pochi minuti.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
Tagliata e appesa, continua a crescere senza terra: da cui il nome francese di «reprise», quella che riattecchisce.