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Malantou

Kalimeris indica

foglia

Germogli giovani primaverili sbollentati e tritati con tofu secco, in insalata fredda all'olio di sesamo a Shanghai.

Origine
Cina sudorientale (Shanghai, Jiangsu)
Stagione (Italia)
da febbraio a giugno
Preparazione
Si tengono solo i germogli teneri, senza i fusti duri; si sbollentano un minuto, poi si strizzano prima di tritarli.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
A Nanchino fa parte delle «sette teste e un cervello», le verdure selvatiche di primavera.