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Feuilles de fève

Vicia faba

feuille

Jeunes pointes tendres pincées en haut des plants de fève, au goût de petit pois et de fève fraîche, crues ou sautées.

Origine
Proche-Orient, cultivée partout
Où la trouver
Au potager, sur ses propres plants, ou chez un maraîcher qui en vend en bottes ; en Angleterre, elles arrivent sur les marchés de producteurs sous le nom de « broad bean tops ».
Saison (France)
de mars à mai · pousse dans votre région
Préparation
Les jeunes pointes se pincent en haut des plants, se rincent et se mangent crues en salade ou sautées une minute à l'ail, comme des épinards.
Molécules
Bêta-carotène (vitamine A) · Lutéine et zéaxanthine · Nitrates des légumes · Chlorophylle
Le saviez-vous ?
On pince ces pointes pour que la plante fasse de plus belles gousses, et pour chasser les pucerons.