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Aspraggine

Helminthotheca echioides

foglia

Rosette di foglie ruvide coperte di piccole bolle, bollite poi saltate con l'aglio in Italia, amare come la cicoria.

Origine
Bacino del Mediterraneo
Dove trovarla
Negli incolti, sulle scarpate e nei campi; in Italia la si raccoglie a inizio primavera con le altre erbe amare.
Stagione (Italia)
da gennaio a giugno · cresce nella Sua regione
Preparazione
Si colgono le rosette giovani, prima dello stelo fiorito, e si lavano in più acque.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
Le sue foglie coperte di pustole le valgono in inglese il nome di «lingua di bue irsuta».