My Microbiote Apri l'app

Lassana

Lapsana communis

foglia

Foglie giovani tenere dal leggero gusto di ravanello, crude in insalata o cotte.

Origine
Europa e Asia occidentale
Dove trovarla
Un'erba di giardini, siepi e margini ombrosi; è una delle più comuni negli orti, dove spesso la si strappa senza sapere che si mangia.
Stagione (Italia)
da febbraio a luglio
Preparazione
Si colgono le rosette prima della fioritura, che si lavano e si mangiano crude o cotte qualche minuto.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
La chiamavano «erba delle mammelle»: la si credeva buona per le balie.