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Utazi

Gongronemopsis latifolia

foglia

Foglie molto amare, tagliate a pizzichi nella zuppa al pepe e nell'abacha, in Nigeria.

Origine
Nigeria
Stagione (Italia)
tutto l'anno
Preparazione
Le foglie si lavano, si affettano finissime e si aggiungono a fine cottura, o crude nelle insalate.
Molecole
Betacarotene (vitamina A) · Luteina e zeaxantina · Nitrati delle verdure · Clorofilla
Lo sapeva?
Si usa come una spezia: poche foglie bastano a segnare la zuppa.